8
Brócoli gratinado
3
(9)
35 min
0 kcal
Montserrat70
Preparación de la receta
1
Hervir el brócoli troceado unos 5 minutos en agua y sal.
2
Paralelamente, en una sartén hacer una bechamel con el aove, la harina, la leche de avena, sal, pimienta y nuez moscada.
3
Disponer el brócoli en una fuente apta para el horno y cubrir con la bechamel y el queso rallado. Gratinar en el horno hasta que esté dorado y servir!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir el brócoli troceado unos 5 minutos en agua y sal.
2
Paralelamente, en una sartén hacer una bechamel con el aove, la harina, la leche de avena, sal, pimienta y nuez moscada.
3
Disponer el brócoli en una fuente apta para el horno y cubrir con la bechamel y el queso rallado. Gratinar en el horno hasta que esté dorado y servir!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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