Chapati integral
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Chapati integral

3

(31)

0 kcal

Marionapg

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Preparación de la receta

1

tampizar todos los secos (harinas y sal) y reservar en un bol. disolver la harina en agua templada y añadir el aceite.

2

Incorporar el agua en las harinas y mezclar. Verter la masa en una superficie de trabajo y hacer autolisis de 15 min, pasado este tiempo amasar hasta que esté lista la masa.

3

Dejar reposar 1/1:30h fuera de nevera. O hasta que doble volumen (tapado y en un lugar seco)

4

Dividir en 8 y bolear cada uno de ellas. Con la ayuda de un rodillo amasar hasta obtener un chapati de 2cm de grosor.

5

Calentar una sartén con un poco de aceite y cocinar unos 2min cada lado el pan. Repetir la operación hasta tener todas las chapati!

Chapati integral  Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

tampizar todos los secos (harinas y sal) y reservar en un bol. disolver la harina en agua templada y añadir el aceite.

2

Incorporar el agua en las harinas y mezclar. Verter la masa en una superficie de trabajo y hacer autolisis de 15 min, pasado este tiempo amasar hasta que esté lista la masa.

3

Dejar reposar 1/1:30h fuera de nevera. O hasta que doble volumen (tapado y en un lugar seco)

4

Dividir en 8 y bolear cada uno de ellas. Con la ayuda de un rodillo amasar hasta obtener un chapati de 2cm de grosor.

5

Calentar una sartén con un poco de aceite y cocinar unos 2min cada lado el pan. Repetir la operación hasta tener todas las chapati!

Chapati integral  Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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