TORTITAS VEGANAS DE LINO
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Tortitas veganas de lino

5

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Para hacer el huevo de lino pon en un vaso las semillas de lino molido con el agua muy caliente. Bate con un tenedor y deja reposar 5 minutos hasta que esté gelatinoso.

2

En otro bol mezcla la harina, la levadura, la sal y la canela.

3

Añade el huevo de lino que has hecho, la pasta de dátiles, el aceite de coco derretido y la bebida vegetal. Mezcla bien y añade más bebida vegetal si es necesario, dependerá del tipo de harina.

4

Coloca una sartén antiadherente a fuego medio con un poco de aceite de coco o AOVE. Vierte ½ cazo de la mezcla para cada tortita. Cuando aparezcan burbujas en la tortita dale la vuelta, cocina unos 3 minutos por cada lado. Repite con todas las tortitas⁠.

5

Para hacer la salsa pon en un bol la crema de cacahuete y el aceite de coco. Calienta en el microondas 30 segundos hasta que esté más líquida. Luego añade el cacao y mezcla bien.

6

Sirve las tortitas con la salsa y rodajas de plátano.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para hacer el huevo de lino pon en un vaso las semillas de lino molido con el agua muy caliente. Bate con un tenedor y deja reposar 5 minutos hasta que esté gelatinoso.

2

En otro bol mezcla la harina, la levadura, la sal y la canela.

3

Añade el huevo de lino que has hecho, la pasta de dátiles, el aceite de coco derretido y la bebida vegetal. Mezcla bien y añade más bebida vegetal si es necesario, dependerá del tipo de harina.

4

Coloca una sartén antiadherente a fuego medio con un poco de aceite de coco o AOVE. Vierte ½ cazo de la mezcla para cada tortita. Cuando aparezcan burbujas en la tortita dale la vuelta, cocina unos 3 minutos por cada lado. Repite con todas las tortitas⁠.

5

Para hacer la salsa pon en un bol la crema de cacahuete y el aceite de coco. Calienta en el microondas 30 segundos hasta que esté más líquida. Luego añade el cacao y mezcla bien.

6

Sirve las tortitas con la salsa y rodajas de plátano.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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