Rollitos de espinaca, espelta y huevo
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Rollitos de espinaca, espelta y huevo

5

(15)

15 min

0 kcal

Alba323

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Preparación de la receta

1

Ponemos en un vaso de batidora las espinacas, la harina de espelta, el huevo, la sal, la mostaza en polvo y la cebolla en polvo. Trituramos todo junto y en una sartén antiadherente o ligeramente engrasada vertemos la mezcla y cocinamos por ambos lados hasta que esté bien cocinada la tortita.

2

La ponemos en un plato y le añadimos el aguacate machacado, el arroz para que el aguacate lo pegue mejor a la tortita, los pimientos abiertos por la mitad y el queso feta.

3

Doblamos la tortita con cuidado mientras la vamos apretando lo máximo que podamos, la cortamos en rodajas, servimos y a comer!

4

A mí me gusta comerlos con ensalada de tomate porque la dejo hecha con antelación y para la hora de comer tienes un juguillo de aove, vinagre de manzana y los jugos del tomate donde mojarlos que está delicioso 🤭🤤

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en un vaso de batidora las espinacas, la harina de espelta, el huevo, la sal, la mostaza en polvo y la cebolla en polvo. Trituramos todo junto y en una sartén antiadherente o ligeramente engrasada vertemos la mezcla y cocinamos por ambos lados hasta que esté bien cocinada la tortita.

2

La ponemos en un plato y le añadimos el aguacate machacado, el arroz para que el aguacate lo pegue mejor a la tortita, los pimientos abiertos por la mitad y el queso feta.

3

Doblamos la tortita con cuidado mientras la vamos apretando lo máximo que podamos, la cortamos en rodajas, servimos y a comer!

4

A mí me gusta comerlos con ensalada de tomate porque la dejo hecha con antelación y para la hora de comer tienes un juguillo de aove, vinagre de manzana y los jugos del tomate donde mojarlos que está delicioso 🤭🤤

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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