Postre realfood
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Postre realfood

5

(106)

0 kcal

tessumi
tessumi

Preparación

1

Ponemos en un vaso de leche de soja dos o tres cucharaditas de semillas de chía, mínimo una hora antes de montar el postre para que se hidraten

2

Pelamos los caquis y los trituramos hasta tener una especie de pure

3

Echamos en vasitos tres cucharaditas del puré de kaki, y otras dos o 3 de la mezcla de la leche de soja con chía. El kaki es dulce pero se puede añadir a la leche con chia una pizca de puré de dátiles para aportar dulzor. Decoramos con arándanos o frutos secos al gusto y listo!

Ingredientes

1 ración
1 ración
Bebida vegetal
Bebida vegetal

100 gramos

Semillas de chia
Semillas de chia

10 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Bebida vegetal
Bebida vegetal

100 gramos

Semillas de chia
Semillas de chia

10 gramos

Preparación

1

Ponemos en un vaso de leche de soja dos o tres cucharaditas de semillas de chía, mínimo una hora antes de montar el postre para que se hidraten

2

Pelamos los caquis y los trituramos hasta tener una especie de pure

3

Echamos en vasitos tres cucharaditas del puré de kaki, y otras dos o 3 de la mezcla de la leche de soja con chía. El kaki es dulce pero se puede añadir a la leche con chia una pizca de puré de dátiles para aportar dulzor. Decoramos con arándanos o frutos secos al gusto y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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