Tortitas de avena altas en proteína 💪🏼💪🏼
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Tortitas de avena altas en proteína 💪🏼💪🏼

5

(257)

2 min

0 kcal

sarikaita
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Preparación

1

Meter todo en la batidora, yo uso de vaso, la canela la echo al ojo, echo una cucharada de mi pasta de dátil alta en proteína, y lo trituro todo bien.

2

Pongo la sartén en la vitro a fuego medio y engraso un poquito la sartén con aceite de coco. Es importante tener una sarten antiadherente, la mía es exclusiva para hacer las tortitas, así no se estropea.

3

Voy echando la masa de las tortitas de poco en poco, y depende del grosor que las quieras. Si las quieres tipo crepe (le tendrás que echar un poquito más de leche/bebida vegetal para que sea más líquida) echas poquito y la extiendes bien por la sartén... A mi me gustan tipo tortita.

4

Las voy sacando y poniendo en un plato y cuando tengas todas les pones el topping que te apetezca. Yo le suelo poner un plátano. Pero eso es a gustos... 😊😉

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Meter todo en la batidora, yo uso de vaso, la canela la echo al ojo, echo una cucharada de mi pasta de dátil alta en proteína, y lo trituro todo bien.

2

Pongo la sartén en la vitro a fuego medio y engraso un poquito la sartén con aceite de coco. Es importante tener una sarten antiadherente, la mía es exclusiva para hacer las tortitas, así no se estropea.

3

Voy echando la masa de las tortitas de poco en poco, y depende del grosor que las quieras. Si las quieres tipo crepe (le tendrás que echar un poquito más de leche/bebida vegetal para que sea más líquida) echas poquito y la extiendes bien por la sartén... A mi me gustan tipo tortita.

4

Las voy sacando y poniendo en un plato y cuando tengas todas les pones el topping que te apetezca. Yo le suelo poner un plátano. Pero eso es a gustos... 😊😉

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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