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Tortitas de avena altas en proteína 💪🏼💪🏼
5
(259)
2 min
0 kcal
Preparación
1
Meter todo en la batidora, yo uso de vaso, la canela la echo al ojo, echo una cucharada de mi pasta de dátil alta en proteína, y lo trituro todo bien.
2
Pongo la sartén en la vitro a fuego medio y engraso un poquito la sartén con aceite de coco. Es importante tener una sarten antiadherente, la mía es exclusiva para hacer las tortitas, así no se estropea.
3
Voy echando la masa de las tortitas de poco en poco, y depende del grosor que las quieras. Si las quieres tipo crepe (le tendrás que echar un poquito más de leche/bebida vegetal para que sea más líquida) echas poquito y la extiendes bien por la sartén... A mi me gustan tipo tortita.
4
Las voy sacando y poniendo en un plato y cuando tengas todas les pones el topping que te apetezca. Yo le suelo poner un plátano. Pero eso es a gustos... 😊😉
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Meter todo en la batidora, yo uso de vaso, la canela la echo al ojo, echo una cucharada de mi pasta de dátil alta en proteína, y lo trituro todo bien.
2
Pongo la sartén en la vitro a fuego medio y engraso un poquito la sartén con aceite de coco. Es importante tener una sarten antiadherente, la mía es exclusiva para hacer las tortitas, así no se estropea.
3
Voy echando la masa de las tortitas de poco en poco, y depende del grosor que las quieras. Si las quieres tipo crepe (le tendrás que echar un poquito más de leche/bebida vegetal para que sea más líquida) echas poquito y la extiendes bien por la sartén... A mi me gustan tipo tortita.
4
Las voy sacando y poniendo en un plato y cuando tengas todas les pones el topping que te apetezca. Yo le suelo poner un plátano. Pero eso es a gustos... 😊😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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