9
Bollo de pan de harina integral de espelta
3
(10)
45 min
0 kcal
natat
Preparación de la receta
1
En un bol grande introducir el yogurt y 125 gr de harina ( los otros 25 se utilizan después). Mezclar.
2
Añadir el agua y el aceite y seguir mezclando.
3
Por último el bicarbonato y la sal. Integrar todo bien con ayuda de una paleta. Una vez integrado, espolvorear poco a poco con los 25 gr restantes poco a poco hasta que no quede muy pegajosa.
4
No necesita ser muy amasada, una vez que no esté muy pegajosa, la sacamos del bol y damos forma redonda. Colocar en la bandeja del horno con papel de hornear.
5
Dejar de 15 a 25 minutos en el horno calor arriba y abajo a 190 grados. Finalizado el tiempo, sacar y dejar enfriar por unos minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol grande introducir el yogurt y 125 gr de harina ( los otros 25 se utilizan después). Mezclar.
2
Añadir el agua y el aceite y seguir mezclando.
3
Por último el bicarbonato y la sal. Integrar todo bien con ayuda de una paleta. Una vez integrado, espolvorear poco a poco con los 25 gr restantes poco a poco hasta que no quede muy pegajosa.
4
No necesita ser muy amasada, una vez que no esté muy pegajosa, la sacamos del bol y damos forma redonda. Colocar en la bandeja del horno con papel de hornear.
5
Dejar de 15 a 25 minutos en el horno calor arriba y abajo a 190 grados. Finalizado el tiempo, sacar y dejar enfriar por unos minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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