29
🍫Pastelitos de coco y chocolate🥥
5
(33)
25 min
0 kcal
elika86
Preparación
1
Triturar todos los ingredientes menos las onzas de chocolate.
2
Repartir la mezcla en los moldes. (Se pueden hacer donut o cualquier otra forma)
3
Meter al horno precalentado a 190 grados durante 15 min.
4
Derretir las onzas de chocolate al baño maria o en el micro. Cubrir con el los pastelillos. Se le puede añadir una cucharada de pasta de dátil u otro endulzante.
5
Dejar endurecer el chocolate y ya se pueden comer😋 Salen unos 10-12 depende del tamaño y si se meter en un recipiente hermético aguantan igual de tiernos durante 4 días.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Yogur griego
120 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Harina de avena
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
30 gramos
Frutos secos
25 gramos
Pasta de dátil
25 gramos
Cacao en polvo
20 gramos
Leche de coco
20 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Yogur griego
120 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Harina de avena
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
30 gramos
Frutos secos
25 gramos
Pasta de dátil
25 gramos
Cacao en polvo
20 gramos
Leche de coco
20 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Preparación
1
Triturar todos los ingredientes menos las onzas de chocolate.
2
Repartir la mezcla en los moldes. (Se pueden hacer donut o cualquier otra forma)
3
Meter al horno precalentado a 190 grados durante 15 min.
4
Derretir las onzas de chocolate al baño maria o en el micro. Cubrir con el los pastelillos. Se le puede añadir una cucharada de pasta de dátil u otro endulzante.
5
Dejar endurecer el chocolate y ya se pueden comer😋 Salen unos 10-12 depende del tamaño y si se meter en un recipiente hermético aguantan igual de tiernos durante 4 días.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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