55
Brownie proteico en 1 minuto 🍫⏱
5
(58)
3 min
0 kcal
emparfelixtur
Preparación de la receta
1
Batir el huevo y verter todos los ingredientes en un recipiente apto para microondas y mezclar bien.
2
Poner la onza de chocolate en medio de la mezcla.
3
Introducir en el microondas a máxima potencia durante 1’.
4
Si aún está “líquido” poner intervalos de 8-10” en el microondas e ir revisando hasta que se quede compacto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de soja en polvo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pasta de dátil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de soja en polvo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pasta de dátil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Batir el huevo y verter todos los ingredientes en un recipiente apto para microondas y mezclar bien.
2
Poner la onza de chocolate en medio de la mezcla.
3
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4
Si aún está “líquido” poner intervalos de 8-10” en el microondas e ir revisando hasta que se quede compacto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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