36
Coca de pera con queso y nueces
5
(38)
30 min
0 kcal
leckerandhealthy
Preparación de la receta
1
Precalentar horno a 180 grados.
2
Mezclar harina con agua y sal, y amasar. Darle forma de pizza.
3
Hornear 10’.
4
Picar las nueces, el queso y laminar la pera. Montamos la coca, añadimos especias al gusto, y la volvemos a hornear 10’ más.
5
Al último momento retiramos y añadimos las nueces. ¡Listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
140 gramos
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Queso de oveja curado
50 gramos
Frutos secos
20 gramos
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
140 gramos
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Queso de oveja curado
50 gramos
Frutos secos
20 gramos
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Precalentar horno a 180 grados.
2
Mezclar harina con agua y sal, y amasar. Darle forma de pizza.
3
Hornear 10’.
4
Picar las nueces, el queso y laminar la pera. Montamos la coca, añadimos especias al gusto, y la volvemos a hornear 10’ más.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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