

3
Pizza 🍕 de harina 100% integral
5
(5)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pones todos los ingredientes en un bol menos el agua y la levadura. En un vaso pones el agua y la llevas al micro por 20 segundos. Luego le echas la levadura y remueves hasta que se haya disuelto.
2
Echas el contenido del vaso con el resto de ingredientes y mueves hasta tener una masa.
3
Cuando tengas la masa formada la sacas del bol y la amasas durante 5 minutos.
4
Luego la dejas reposar una hora en el bol con un trapo por encima.
5
Cuando pase el tiempo, sacas la masa del bol y la amasas un poco y la cortas en porciones, dependiendo de las pizzas que quieras hacer. (Da para dos grandecitas)
6
En la superficie de la encimera esparces sémola de trigo, pones la bola encima y vas aplastando hasta tener la base de la pizza formada.
7
Luego pones los toppings que quieras y al horno, en unos 20 minutos esta lista!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pones todos los ingredientes en un bol menos el agua y la levadura. En un vaso pones el agua y la llevas al micro por 20 segundos. Luego le echas la levadura y remueves hasta que se haya disuelto.
2
Echas el contenido del vaso con el resto de ingredientes y mueves hasta tener una masa.
3
Cuando tengas la masa formada la sacas del bol y la amasas durante 5 minutos.
4
Luego la dejas reposar una hora en el bol con un trapo por encima.
5
Cuando pase el tiempo, sacas la masa del bol y la amasas un poco y la cortas en porciones, dependiendo de las pizzas que quieras hacer. (Da para dos grandecitas)
6
En la superficie de la encimera esparces sémola de trigo, pones la bola encima y vas aplastando hasta tener la base de la pizza formada.
7
Luego pones los toppings que quieras y al horno, en unos 20 minutos esta lista!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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