22
Pancakes de harina de espelta integral
3
(23)
0 kcal
lidiajansana
Preparación de la receta
1
Triturar/ batir huevos, leche, aroma vainilla y dátiles
2
En un bol mezclar la harina con la levadura
3
Mezclar todos los ingredientes
4
Hacer los pancakes en una sartén
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de trigo espelta integral
100 gramos (aprox. 1 ración)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de trigo espelta integral
100 gramos (aprox. 1 ración)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Triturar/ batir huevos, leche, aroma vainilla y dátiles
2
En un bol mezclar la harina con la levadura
3
Mezclar todos los ingredientes
4
Hacer los pancakes en una sartén
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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