

26
Tarta de manzana vegana
5
(29)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Elaboración base: - Se trituran las avellanas y las nueces con 4 dátiles hasta que quede una pasta grumosa, es decir, con trocitos de los frutos secos. - Se expande en la base del molde y se mete en el frigorífico.
2
Elaboración relleno: - En un procesador de alimentos se trituran 6 manzanas con la leche hasta que tenga una consistencia líquida. - Se añade la crema de cacahuete, la harina de garbanzo, la harina de espelta integral y dos o tres dátiles (a ser posible mejor añadir pasta de dátil pasta de dátiles pues será más fácil de incorporar). - Se echa la mezcla en el molde (quedando de unos tres dedos de grosor) encima de la base hecha previamente. - Se corta en finas láminas la manzana restante y se pone encima de la mezcla.
3
- Se mete en el horno a 200°C unos 45 min. vigilando que no se queme la base de frutos secos y dátiles. - Al sacarla del horno se le esparce canela por encima. - Se deja enfriar una hora y se mete en el frigorífico unas horas más o toda la noche ya que está mucho más rica fría.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana verde
1400 gramos (aprox. 7 unidades)

Bebida vegetal
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina de garbanzo
200 gramos

Dátil medjoul
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Frutos secos
90 gramos

Avellanas tostadas sin sal
40 gramos

Crema de cacahuete
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Manzana verde
1400 gramos (aprox. 7 unidades)

Bebida vegetal
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina de garbanzo
200 gramos

Dátil medjoul
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Frutos secos
90 gramos

Avellanas tostadas sin sal
40 gramos

Crema de cacahuete
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
10 gramos
1
Elaboración base: - Se trituran las avellanas y las nueces con 4 dátiles hasta que quede una pasta grumosa, es decir, con trocitos de los frutos secos. - Se expande en la base del molde y se mete en el frigorífico.
2
Elaboración relleno: - En un procesador de alimentos se trituran 6 manzanas con la leche hasta que tenga una consistencia líquida. - Se añade la crema de cacahuete, la harina de garbanzo, la harina de espelta integral y dos o tres dátiles (a ser posible mejor añadir pasta de dátil pasta de dátiles pues será más fácil de incorporar). - Se echa la mezcla en el molde (quedando de unos tres dedos de grosor) encima de la base hecha previamente. - Se corta en finas láminas la manzana restante y se pone encima de la mezcla.
3
- Se mete en el horno a 200°C unos 45 min. vigilando que no se queme la base de frutos secos y dátiles. - Al sacarla del horno se le esparce canela por encima. - Se deja enfriar una hora y se mete en el frigorífico unas horas más o toda la noche ya que está mucho más rica fría.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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