Tarta de manzana vegana
whatsapp

26

whatsapp

26

Tarta de manzana vegana

5

(29)

0 kcal

veganbe

veganbe

Preparación de la receta

1

Elaboración base: - Se trituran las avellanas y las nueces con 4 dátiles hasta que quede una pasta grumosa, es decir, con trocitos de los frutos secos. - Se expande en la base del molde y se mete en el frigorífico.

2

Elaboración relleno: - En un procesador de alimentos se trituran 6 manzanas con la leche hasta que tenga una consistencia líquida. - Se añade la crema de cacahuete, la harina de garbanzo, la harina de espelta integral y dos o tres dátiles (a ser posible mejor añadir pasta de dátil pasta de dátiles pues será más fácil de incorporar). - Se echa la mezcla en el molde (quedando de unos tres dedos de grosor) encima de la base hecha previamente. - Se corta en finas láminas la manzana restante y se pone encima de la mezcla.

3

- Se mete en el horno a 200°C unos 45 min. vigilando que no se queme la base de frutos secos y dátiles. - Al sacarla del horno se le esparce canela por encima. - Se deja enfriar una hora y se mete en el frigorífico unas horas más o toda la noche ya que está mucho más rica fría.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Elaboración base: - Se trituran las avellanas y las nueces con 4 dátiles hasta que quede una pasta grumosa, es decir, con trocitos de los frutos secos. - Se expande en la base del molde y se mete en el frigorífico.

2

Elaboración relleno: - En un procesador de alimentos se trituran 6 manzanas con la leche hasta que tenga una consistencia líquida. - Se añade la crema de cacahuete, la harina de garbanzo, la harina de espelta integral y dos o tres dátiles (a ser posible mejor añadir pasta de dátil pasta de dátiles pues será más fácil de incorporar). - Se echa la mezcla en el molde (quedando de unos tres dedos de grosor) encima de la base hecha previamente. - Se corta en finas láminas la manzana restante y se pone encima de la mezcla.

3

- Se mete en el horno a 200°C unos 45 min. vigilando que no se queme la base de frutos secos y dátiles. - Al sacarla del horno se le esparce canela por encima. - Se deja enfriar una hora y se mete en el frigorífico unas horas más o toda la noche ya que está mucho más rica fría.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegano

Postres

Vegetariano

Aprovechamiento

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift