32
Cachopo de ternera al horno
5
(35)
36 min
0 kcal
Guiropa86
Preparación de la receta
1
Salpimentar los filetes de ternera, entre filetes ponemos finas lonchas del jamón y queso.
2
Cerramos como un bocadillo.
3
Preparamos el rebozado con avena,lino y sésamo. Mezclamos todo bien.
4
Primero enharinar bien por cada lado el cachopo, pasamos por huevo y al rebozado.
5
10 minutos por cada lado al horno 180 grados.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filete de ternera
190 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
50 gramos (aprox. 2 lonchas)
Harina de trigo espelta integral
30 gramos
Jamón serrano
30 gramos
Copos de avena
15 gramos
Semillas de lino
5 gramos
Semillas de sésamo negro
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Filete de ternera
190 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
50 gramos (aprox. 2 lonchas)
Harina de trigo espelta integral
30 gramos
Jamón serrano
30 gramos
Copos de avena
15 gramos
Semillas de lino
5 gramos
Semillas de sésamo negro
5 gramos
1
Salpimentar los filetes de ternera, entre filetes ponemos finas lonchas del jamón y queso.
2
Cerramos como un bocadillo.
3
Preparamos el rebozado con avena,lino y sésamo. Mezclamos todo bien.
4
Primero enharinar bien por cada lado el cachopo, pasamos por huevo y al rebozado.
5
10 minutos por cada lado al horno 180 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...