5
Nuggets veganos
3
(6)
0 kcal
lumanitta
Preparación de la receta
1
Tritura los garbanzos, con la cebolla, el ajo y la harina de garbanzos. Añade la sal
2
Deja reposar 30 minutos en la nevera la masa
3
Para el rebozado: En un bol pon el agua y la harina de espelta y mezcla hasta tener una masa (más líquida) homogénea
4
Pasados los 30 minutos haz puñados con forma de nuggets y pásalos por la mezcla de harina y agua y después por los corn flakes (puedes machacarlos previamente para hacerlos más pequeños)
5
Llévalos al horno durante 10-15 minutos a 180°
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tritura los garbanzos, con la cebolla, el ajo y la harina de garbanzos. Añade la sal
2
Deja reposar 30 minutos en la nevera la masa
3
Para el rebozado: En un bol pon el agua y la harina de espelta y mezcla hasta tener una masa (más líquida) homogénea
4
Pasados los 30 minutos haz puñados con forma de nuggets y pásalos por la mezcla de harina y agua y después por los corn flakes (puedes machacarlos previamente para hacerlos más pequeños)
5
Llévalos al horno durante 10-15 minutos a 180°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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