6
Plumpcake de plátano y nueces.
3
(7)
75 min
0 kcal
tangerina
Preparación de la receta
1
Batir la leche con los plátanos.
2
Añadir los dátiles hidratados, las nueces y las pasas. Batir a golpes para que queden trocitos.
3
Tamizar sobre la mezcla la harina y la levadura y mezclar. Al final incorporar los restos que quedaron en el colador.
4
Verter en un molde con papel de horno. 180° 45/50 min
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Plátano
360 gramos
Harina de trigo espelta integral
170 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
160 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos secos
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Dátiles
45 gramos (aprox. 9 unidades)
Uvas pasas
26 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Plátano
360 gramos
Harina de trigo espelta integral
170 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
160 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos secos
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Dátiles
45 gramos (aprox. 9 unidades)
Uvas pasas
26 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Batir la leche con los plátanos.
2
Añadir los dátiles hidratados, las nueces y las pasas. Batir a golpes para que queden trocitos.
3
Tamizar sobre la mezcla la harina y la levadura y mezclar. Al final incorporar los restos que quedaron en el colador.
4
Verter en un molde con papel de horno. 180° 45/50 min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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