31
Muffins de banana y cacao
5
(33)
48 min
0 kcal
micocinaesunjardin
Preparación de la receta
1
Solo tenemos que aplastar los platanos, luego ponemos el aceite el yogur y el sirope de dátil y después añadimos la harina, el cacao y la levadura, mezclamos todo bien.
2
Ponemos en moldes y horneamos a 170 unos 20 minutos. Cuando se ha enfriado he derretido un poco de chocolate negro para bañar algunos así parecen mas deliciosos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
220 gramos
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur vegetal
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
90 gramos
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
220 gramos
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur vegetal
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
90 gramos
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Solo tenemos que aplastar los platanos, luego ponemos el aceite el yogur y el sirope de dátil y después añadimos la harina, el cacao y la levadura, mezclamos todo bien.
2
Ponemos en moldes y horneamos a 170 unos 20 minutos. Cuando se ha enfriado he derretido un poco de chocolate negro para bañar algunos así parecen mas deliciosos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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