Quiche de pera, gorgonzola, pollo y acelga 🍐🧀🥬🍗
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Quiche de pera, gorgonzola, pollo y acelga 🍐🧀🥬🍗

5

(44)

100 min

0 kcal

Lauritar

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Preparación de la receta

1

En un bol ponemos la harina integral, hacemos un volcan y echamos la mantequilla, amasando e integrando bien con las manos

2

Posteriormente echamos las claras y amasamos hasta que quede una masa homogenea, que se separe del bol.

3

Envolvemos con film y dejamos reposar en la nevera 30 minutos.

4

De mientras picamos y lavamos las verduras y vamos cociendo la pechuga de pollo.

5

Pochamos la cebolla y el ajo en una sarten con un poco de AOVE y despues echamos las acelgas, hasta que reduzcan un poco su tamaño.

6

Estiramos bien la masa y la ponemos en un molde (yo suelo hacer las quiches en molde redondo, pero esta vez me apetecia rectangular). Agujereamos con un tenedor la base para que no suba y la ponemos en el horno a 180 grados unos 15 o 20 minutos.

7

De mientras, batimos los 3 huevos y mezclamos con el yogur y la leche, y salpimentamos al gusto. Echamos tambien un poquito de nuez moscada, si nos gusta.

8

Ponemos las acelgas y cebolla, la mezcla de huevo, leche y yogur sobre la masa. Por encima ponemos trocitos de gorgonzola y la pera laminada.

9

Horneamos 40 minutos mas y... voilà!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un bol ponemos la harina integral, hacemos un volcan y echamos la mantequilla, amasando e integrando bien con las manos

2

Posteriormente echamos las claras y amasamos hasta que quede una masa homogenea, que se separe del bol.

3

Envolvemos con film y dejamos reposar en la nevera 30 minutos.

4

De mientras picamos y lavamos las verduras y vamos cociendo la pechuga de pollo.

5

Pochamos la cebolla y el ajo en una sarten con un poco de AOVE y despues echamos las acelgas, hasta que reduzcan un poco su tamaño.

6

Estiramos bien la masa y la ponemos en un molde (yo suelo hacer las quiches en molde redondo, pero esta vez me apetecia rectangular). Agujereamos con un tenedor la base para que no suba y la ponemos en el horno a 180 grados unos 15 o 20 minutos.

7

De mientras, batimos los 3 huevos y mezclamos con el yogur y la leche, y salpimentamos al gusto. Echamos tambien un poquito de nuez moscada, si nos gusta.

8

Ponemos las acelgas y cebolla, la mezcla de huevo, leche y yogur sobre la masa. Por encima ponemos trocitos de gorgonzola y la pera laminada.

9

Horneamos 40 minutos mas y... voilà!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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