Pan tierno para hamburguesas con yogur y harina integral de espelta
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Pan tierno para hamburguesas con yogur y harina integral de espelta

5

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0 kcal

galiagv

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Preparación de la receta

1

Mezclar el yogur con 125g de harina de espelta integral. Cuando esté todo integrado, agregamos el agua tibia y el aceite de oliva y mezclamos todo. Yo para mezclar utilicé unas varillas.

2

Quedará liquido, no pasa nada ya que cuanto más líquido más blandito queda el pan por dentro.

3

Le añadimos la sal y la levadura en polvo y lo mezclamos todo. Seguirá estando pegajoso.

4

Añadir el resto de la harina muy poco a poco, hasta que la masa empieza a coger más cuerpo. Cuando lo tengamos todo bien integrado le damos la forma que queramos, yo hice dos bolitas.

5

Lo ponemos sobre papel de horno y lo metemos durante unos 15 minutos a 190 grados.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar el yogur con 125g de harina de espelta integral. Cuando esté todo integrado, agregamos el agua tibia y el aceite de oliva y mezclamos todo. Yo para mezclar utilicé unas varillas.

2

Quedará liquido, no pasa nada ya que cuanto más líquido más blandito queda el pan por dentro.

3

Le añadimos la sal y la levadura en polvo y lo mezclamos todo. Seguirá estando pegajoso.

4

Añadir el resto de la harina muy poco a poco, hasta que la masa empieza a coger más cuerpo. Cuando lo tengamos todo bien integrado le damos la forma que queramos, yo hice dos bolitas.

5

Lo ponemos sobre papel de horno y lo metemos durante unos 15 minutos a 190 grados.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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