Tortitas esponjosas de espelta integral
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Tortitas esponjosas de espelta integral

3

(11)

0 kcal

gloricuchy

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Preparación de la receta

1

Removemos a mano la harina junto a la levadura

2

En otro bowl batimos el huevo junto al agua

3

Juntamos los ingredientes y batimos. El truco es no hacerlo demasiado. La textura debe ser como la de la nata líquida

4

Engrasamos la sartén con AOVE y echamos la mitad de la masa. Echar menos si se quieren pequeñas. A mi me gustan de mayor tamaño y con estas medidas salen dos unidades

5

Cuando salgan burbujas echamos por e otro lado

6

Un truco es que junto al agua bátanos espinacas, zanahoria rallada o cualquier verdura que se nos ocurra. Tendremos tortitas integrales con verduras en un momento

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Removemos a mano la harina junto a la levadura

2

En otro bowl batimos el huevo junto al agua

3

Juntamos los ingredientes y batimos. El truco es no hacerlo demasiado. La textura debe ser como la de la nata líquida

4

Engrasamos la sartén con AOVE y echamos la mitad de la masa. Echar menos si se quieren pequeñas. A mi me gustan de mayor tamaño y con estas medidas salen dos unidades

5

Cuando salgan burbujas echamos por e otro lado

6

Un truco es que junto al agua bátanos espinacas, zanahoria rallada o cualquier verdura que se nos ocurra. Tendremos tortitas integrales con verduras en un momento

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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