

10
Tortitas esponjosas de espelta integral
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Removemos a mano la harina junto a la levadura
2
En otro bowl batimos el huevo junto al agua
3
Juntamos los ingredientes y batimos. El truco es no hacerlo demasiado. La textura debe ser como la de la nata líquida
4
Engrasamos la sartén con AOVE y echamos la mitad de la masa. Echar menos si se quieren pequeñas. A mi me gustan de mayor tamaño y con estas medidas salen dos unidades
5
Cuando salgan burbujas echamos por e otro lado
6
Un truco es que junto al agua bátanos espinacas, zanahoria rallada o cualquier verdura que se nos ocurra. Tendremos tortitas integrales con verduras en un momento
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Removemos a mano la harina junto a la levadura
2
En otro bowl batimos el huevo junto al agua
3
Juntamos los ingredientes y batimos. El truco es no hacerlo demasiado. La textura debe ser como la de la nata líquida
4
Engrasamos la sartén con AOVE y echamos la mitad de la masa. Echar menos si se quieren pequeñas. A mi me gustan de mayor tamaño y con estas medidas salen dos unidades
5
Cuando salgan burbujas echamos por e otro lado
6
Un truco es que junto al agua bátanos espinacas, zanahoria rallada o cualquier verdura que se nos ocurra. Tendremos tortitas integrales con verduras en un momento
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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