Crepes de espinacas rellenas de pollo, champiñones, queso y cebolla
whatsapp

39

whatsapp

39

Crepes de espinacas rellenas de pollo, champiñones, queso y cebolla

3

(40)

40 min

0 kcal

macaferran

macaferran

Preparación de la receta

1

Para las crepes (aprox 6 crepes) -Hervimos espinacas 2 minutos y las escurrimos -Añadimos la leche, la harina, un huevo, sal y pimienta y lo batimos todo con una batidora. -Fuego medio y un poco de aceite, importante para que no se peguen si la sartén no es muy buena! Dale la vuelta cuando veas burbujitas salir

2

Para el relleno -Picamos una cebolla pequeñita y la pochamos (yo le voy añadiendo agua, así no necesito aceite y no se quema) (fuego bajo unos 20 minutos hasta que esté blandita y un poco dorada) -Cuando esté blandita añadimos 2 dientes de ajos muy picados y a continuación los champiñones (fuego alto unos 4 minutos, id removiendo para que no se queme) -Cuando estén hechos los champiñones añadimos el queso de untar (yo lo mezclé con un poco de ricotta que tenía por casa) (removemos y lo dejamos todo a fuego bajo)

3

-Mientras se hacen los champiñones, marcamos el pollo (sal pimentado de antes!!) en otra sartén a fuego medio-alto y cuando esté dorado lo añadimos a la mezcla del relleno y dejamos que termine de hacerse. -Añadimos el relleno a las crepes y a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para las crepes (aprox 6 crepes) -Hervimos espinacas 2 minutos y las escurrimos -Añadimos la leche, la harina, un huevo, sal y pimienta y lo batimos todo con una batidora. -Fuego medio y un poco de aceite, importante para que no se peguen si la sartén no es muy buena! Dale la vuelta cuando veas burbujitas salir

2

Para el relleno -Picamos una cebolla pequeñita y la pochamos (yo le voy añadiendo agua, así no necesito aceite y no se quema) (fuego bajo unos 20 minutos hasta que esté blandita y un poco dorada) -Cuando esté blandita añadimos 2 dientes de ajos muy picados y a continuación los champiñones (fuego alto unos 4 minutos, id removiendo para que no se queme) -Cuando estén hechos los champiñones añadimos el queso de untar (yo lo mezclé con un poco de ricotta que tenía por casa) (removemos y lo dejamos todo a fuego bajo)

3

-Mientras se hacen los champiñones, marcamos el pollo (sal pimentado de antes!!) en otra sartén a fuego medio-alto y cuando esté dorado lo añadimos a la mezcla del relleno y dejamos que termine de hacerse. -Añadimos el relleno a las crepes y a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Masas y panes

Cena

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift