9
Focaccia de espelta integral
3
(10)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Meter la harina de espelta integral en un bol
2
Calentar un poquito de agu y añdimos la levadura dentro
3
Mezclamos el agua con la harina de espelta integral en el bol, hasta que quede una masa. Yo he hecho la receta a ojo, si veo que esta muy seca le añado agua, si veo que esta muy pegajosa le añado harina
4
Una vez mezclado, dejamos reposar la masa unos 30 minutos
5
Cuando ya ha reposado y ha crecido un poco la masa, encima de un papel de horno la estiramos haciéndole la forma. Le añadimos un par de cherris y unas aceitunas negras (va a gusto)
6
Le ponemos un chorrito de aceite, un poco de orégano y al horno unos 15 minutos a 170 grados. Cuando veas que la masa ya esta hecha la sacas y a comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Meter la harina de espelta integral en un bol
2
Calentar un poquito de agu y añdimos la levadura dentro
3
Mezclamos el agua con la harina de espelta integral en el bol, hasta que quede una masa. Yo he hecho la receta a ojo, si veo que esta muy seca le añado agua, si veo que esta muy pegajosa le añado harina
4
Una vez mezclado, dejamos reposar la masa unos 30 minutos
5
Cuando ya ha reposado y ha crecido un poco la masa, encima de un papel de horno la estiramos haciéndole la forma. Le añadimos un par de cherris y unas aceitunas negras (va a gusto)
6
Le ponemos un chorrito de aceite, un poco de orégano y al horno unos 15 minutos a 170 grados. Cuando veas que la masa ya esta hecha la sacas y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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