25
Bizcocho realfooder
3
(26)
0 kcal
albamartin15_
Preparación de la receta
1
En un recipiente con agua caliente dejar reposar los dátiles unos 20 minutos, una vez transcurrido ese tiempo, batir con el agua en el que estaban hasta conseguir una crema.
2
Mezclar todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos menos las nueces y las onzas de chocolate hasta obtener una masa homogénea.
3
Añadir el chocolate en pequeños trozos y verter la mezcla en un molde para horno previamente cubierto de aceite o papel de horno para que no se pegue.
4
Añadir las nueces troceadas y un poco de canela por encima (opcional).
5
Hornear durante 40 minutos a 180 grados y dejar enfriar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de trigo espelta integral
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
35 gramos (aprox. 7 unidades)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de trigo espelta integral
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
35 gramos (aprox. 7 unidades)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un recipiente con agua caliente dejar reposar los dátiles unos 20 minutos, una vez transcurrido ese tiempo, batir con el agua en el que estaban hasta conseguir una crema.
2
Mezclar todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos menos las nueces y las onzas de chocolate hasta obtener una masa homogénea.
3
Añadir el chocolate en pequeños trozos y verter la mezcla en un molde para horno previamente cubierto de aceite o papel de horno para que no se pegue.
4
Añadir las nueces troceadas y un poco de canela por encima (opcional).
5
Hornear durante 40 minutos a 180 grados y dejar enfriar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...