6
Garbanzos con crema de verduras
3
(7)
0 kcal
Preparación
1
Trocear toda la verdura y sofreírla en una olla durante 30’ tapada con AOVE y una pizca de sal. Las verduras se eligen al gusto, estas son las que teníamos en casa.
2
Una vez sofrito se salva un cucharón del caldo de la verdura y el resto se tritura tipo puré.
3
Una vez triturado se junta con el caldo reservado, se añaden los garbanzos de bote (ya cocidos) y se cocina 30’ a fuego lento.
4
Finalmente emplatar y añadir queso padano recién rallado (opcional).
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Trocear toda la verdura y sofreírla en una olla durante 30’ tapada con AOVE y una pizca de sal. Las verduras se eligen al gusto, estas son las que teníamos en casa.
2
Una vez sofrito se salva un cucharón del caldo de la verdura y el resto se tritura tipo puré.
3
Una vez triturado se junta con el caldo reservado, se añaden los garbanzos de bote (ya cocidos) y se cocina 30’ a fuego lento.
4
Finalmente emplatar y añadir queso padano recién rallado (opcional).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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