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5

(37)

45 min

1071 kcal

delihealthious
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Preparación

1

Procesar las avellanas hasta que se haga una crema sin grumos (dejando descansar el triturador a ratos). Seguir triturado junto el aceite de coco líquido y parte del agua.

2

Derretir las onzas al baño María mientras añadimos la pasta de dátil a la mezcla de las avellanas.

3

Añadir el chocolate fundido y el cacao en polvo y seguir triturando añadiendo el resto de agua hasta crear la consistencia deseada. Aunque con los 80ml de agua queda perfecta.

4

Como opcional añadir unas gotas de aroma líquida de vainilla.

5

Guardar en la nevera y cuando se vaya a usar se le da un toque de micro para que el aceite de coco se derrita un poco.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Agua mineral natural
Agua mineral natural

80 gramos

Avellanas tostadas sin sal
Avellanas tostadas sin sal

50 gramos

Pasta de dátil
Pasta de dátil

50 gramos

Aceite de coco
Aceite de coco

40 gramos

Chocolate 85%
Chocolate 85%

30 gramos (aprox. 3 onzas)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

10 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Agua mineral natural
Agua mineral natural

80 gramos

Avellanas tostadas sin sal
Avellanas tostadas sin sal

50 gramos

Pasta de dátil
Pasta de dátil

50 gramos

Aceite de coco
Aceite de coco

40 gramos

Chocolate 85%
Chocolate 85%

30 gramos (aprox. 3 onzas)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

10 gramos

Preparación

1

Procesar las avellanas hasta que se haga una crema sin grumos (dejando descansar el triturador a ratos). Seguir triturado junto el aceite de coco líquido y parte del agua.

2

Derretir las onzas al baño María mientras añadimos la pasta de dátil a la mezcla de las avellanas.

3

Añadir el chocolate fundido y el cacao en polvo y seguir triturando añadiendo el resto de agua hasta crear la consistencia deseada. Aunque con los 80ml de agua queda perfecta.

4

Como opcional añadir unas gotas de aroma líquida de vainilla.

5

Guardar en la nevera y cuando se vaya a usar se le da un toque de micro para que el aceite de coco se derrita un poco.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Fibra
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Proteínas
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