Preparación

1

Hacer la masa con 60gr de harina de espelta y agua, hasta obtener una textura como un yogurt

2

Hacer la masa en una sartén antihadente y rellenarla con lo aue se quiera, como tomate, humus, fiambre, fruta, queso...

3

Doblar el crepe y sellarlo en la plancha

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Hacer la masa con 60gr de harina de espelta y agua, hasta obtener una textura como un yogurt

2

Hacer la masa en una sartén antihadente y rellenarla con lo aue se quiera, como tomate, humus, fiambre, fruta, queso...

3

Doblar el crepe y sellarlo en la plancha

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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