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12
Crepe enrollado 🥞
5
(14)
15 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Hacer la masa con 60gr de harina de espelta y agua, hasta obtener una textura como un yogurt
2
Hacer la masa en una sartén antihadente y rellenarla con lo aue se quiera, como tomate, humus, fiambre, fruta, queso...
3
Doblar el crepe y sellarlo en la plancha
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hacer la masa con 60gr de harina de espelta y agua, hasta obtener una textura como un yogurt
2
Hacer la masa en una sartén antihadente y rellenarla con lo aue se quiera, como tomate, humus, fiambre, fruta, queso...
3
Doblar el crepe y sellarlo en la plancha
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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