Muffins de arándanos
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Muffins de arándanos

5

(5)

60 min

0 kcal

_serantesa_
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Preparación

1

Machacamos el plátano y lo mezclamos con la leche

2

En un bol aparte, mezclar la harina de avena, la proteína de soja en polvo, las semillas de lino molidas y la levadura química en polvo.

3

Combinamos los ingredientes húmedos con los secos y mezclamos hasta que se forme una masa espesa.

4

Añadimos los arándanos a la masa y mezclamos hasta que se distribuyan uniformemente.

5

Vertemos la masa en un molde para magdalenas y horneamos a 180 grados Celsius durante 45 minutos.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Machacamos el plátano y lo mezclamos con la leche

2

En un bol aparte, mezclar la harina de avena, la proteína de soja en polvo, las semillas de lino molidas y la levadura química en polvo.

3

Combinamos los ingredientes húmedos con los secos y mezclamos hasta que se forme una masa espesa.

4

Añadimos los arándanos a la masa y mezclamos hasta que se distribuyan uniformemente.

5

Vertemos la masa en un molde para magdalenas y horneamos a 180 grados Celsius durante 45 minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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