

6
Empanada gallega de Lacón con Grelos 🥬
3
(7)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar los grelos. Cocerlos 10’ o meterlos en el microondas 5’ o dejarlos remojando en agua muy caliente 10’. Una de esas opciones.

2
🧅 🧄 Pochar la cebolla con el ajo, añadir un vaso de caldo de verduras y una pizca de pimentón rojo Retirar todo del fuego y 🌟el caldito que quedó de pochar la cebolla y el ajo es el que vamos a usar para hacer la masa 🌟
3
En el caldito que sobró vamos a echar la levadura, despues vamos a ir añadiento la harina de espelta y un chorrito de aove. Estiramos una capa, y luego la otra que va por encima. Metemos al horno 3’
4
Juntamos en la sarten de la 🧅 y el 🧄 los grelos para que se integre todo el sabor
5
Sacar del horno la masa y colocar encima de una todos los ingredientes, después colocar la otra capa, sellar los bordes y colocar palitos de harina encima. Pincelar con aove y huevo batido. Al horno 30’
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y cortar los grelos. Cocerlos 10’ o meterlos en el microondas 5’ o dejarlos remojando en agua muy caliente 10’. Una de esas opciones.

2
🧅 🧄 Pochar la cebolla con el ajo, añadir un vaso de caldo de verduras y una pizca de pimentón rojo Retirar todo del fuego y 🌟el caldito que quedó de pochar la cebolla y el ajo es el que vamos a usar para hacer la masa 🌟
3
En el caldito que sobró vamos a echar la levadura, despues vamos a ir añadiento la harina de espelta y un chorrito de aove. Estiramos una capa, y luego la otra que va por encima. Metemos al horno 3’
4
Juntamos en la sarten de la 🧅 y el 🧄 los grelos para que se integre todo el sabor
5
Sacar del horno la masa y colocar encima de una todos los ingredientes, después colocar la otra capa, sellar los bordes y colocar palitos de harina encima. Pincelar con aove y huevo batido. Al horno 30’
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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