Empanada gallega de Lacón con Grelos 🥬
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Empanada gallega de Lacón con Grelos 🥬

3

(7)

90 min

0 kcal

anideoli

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Preparación de la receta

1

Lavar y cortar los grelos. Cocerlos 10’ o meterlos en el microondas 5’ o dejarlos remojando en agua muy caliente 10’. Una de esas opciones.

Empanada gallega de Lacón con Grelos 🥬 Paso 0

2

🧅 🧄 Pochar la cebolla con el ajo, añadir un vaso de caldo de verduras y una pizca de pimentón rojo Retirar todo del fuego y 🌟el caldito que quedó de pochar la cebolla y el ajo es el que vamos a usar para hacer la masa 🌟

3

En el caldito que sobró vamos a echar la levadura, despues vamos a ir añadiento la harina de espelta y un chorrito de aove. Estiramos una capa, y luego la otra que va por encima. Metemos al horno 3’

4

Juntamos en la sarten de la 🧅 y el 🧄 los grelos para que se integre todo el sabor

5

Sacar del horno la masa y colocar encima de una todos los ingredientes, después colocar la otra capa, sellar los bordes y colocar palitos de harina encima. Pincelar con aove y huevo batido. Al horno 30’

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y cortar los grelos. Cocerlos 10’ o meterlos en el microondas 5’ o dejarlos remojando en agua muy caliente 10’. Una de esas opciones.

Empanada gallega de Lacón con Grelos 🥬 Paso 0

2

🧅 🧄 Pochar la cebolla con el ajo, añadir un vaso de caldo de verduras y una pizca de pimentón rojo Retirar todo del fuego y 🌟el caldito que quedó de pochar la cebolla y el ajo es el que vamos a usar para hacer la masa 🌟

3

En el caldito que sobró vamos a echar la levadura, despues vamos a ir añadiento la harina de espelta y un chorrito de aove. Estiramos una capa, y luego la otra que va por encima. Metemos al horno 3’

4

Juntamos en la sarten de la 🧅 y el 🧄 los grelos para que se integre todo el sabor

5

Sacar del horno la masa y colocar encima de una todos los ingredientes, después colocar la otra capa, sellar los bordes y colocar palitos de harina encima. Pincelar con aove y huevo batido. Al horno 30’

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

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Proteínas

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