2
Tortitas de plátano y chocolate
3
(3)
10 min
0 kcal
itzi8
Preparación
1
Machacar medio plátano con un tenedor y mezclarlo con el huevo.
2
Añadir cuatro cucharadas soperas de harina de avena, canela al gusto, una cucharada de café de levadura y un chorrito de leche.
3
Untar con mantequilla la sartén y hacer las tortitas a fuego medio-alto.
4
En cuanto terminemos la última tortita le ponemos una onza de chocolate encima para que de derrita con el calor.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de avena
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
89 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de avena
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
89 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Machacar medio plátano con un tenedor y mezclarlo con el huevo.
2
Añadir cuatro cucharadas soperas de harina de avena, canela al gusto, una cucharada de café de levadura y un chorrito de leche.
3
Untar con mantequilla la sartén y hacer las tortitas a fuego medio-alto.
4
En cuanto terminemos la última tortita le ponemos una onza de chocolate encima para que de derrita con el calor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Postres
Vegetariano
Huevo
En menos de 20’ 🤩
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...