Mermelada de frutos rojos
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Mermelada de frutos rojos

3

(1)

15 min

0 kcal

barbara_javiera

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Preparación de la receta

1

En una olla coloca directamente los frutos congelados y enciende el fuego al máximo.

2

Cocer las frutas hasta que empiecen a soltar sus jugos y se deshagan con un tenedor.

3

Reducir el fuego a medio y añadir las semillas de chía y la pasta de dátil y el zumo de limón.

4

Remover hasta que la pasta de dátiles se haya disuelto y las semillas de chía se hayan hinchado.

5

Dejar enfriar en la olla y colocar la preparación en un frasco de vidrio.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una olla coloca directamente los frutos congelados y enciende el fuego al máximo.

2

Cocer las frutas hasta que empiecen a soltar sus jugos y se deshagan con un tenedor.

3

Reducir el fuego a medio y añadir las semillas de chía y la pasta de dátil y el zumo de limón.

4

Remover hasta que la pasta de dátiles se haya disuelto y las semillas de chía se hayan hinchado.

5

Dejar enfriar en la olla y colocar la preparación en un frasco de vidrio.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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