Hamburguesas de Brócoli y carrilleras
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Hamburguesas de brócoli y carrilleras

3

(11)

20 min

0 kcal

Alit10
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Preparación

1

Cocinar el brócoli (yo he usado Lekue) 5-6min al microondas

2

Picar las carrilleras con una picadora junto con el ajo y hacer lo mismo con el brócoli una vez hecho.

3

Batir los huevos y añadir la carne, brócoli y harina. Salpimentar al gusto.

4

Una vez tenemos una mezcla de todos los ingredientes montar las hamburguesas del tamaño deseado. Y freír con unas gotitas de AOVE a la sartén.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cocinar el brócoli (yo he usado Lekue) 5-6min al microondas

2

Picar las carrilleras con una picadora junto con el ajo y hacer lo mismo con el brócoli una vez hecho.

3

Batir los huevos y añadir la carne, brócoli y harina. Salpimentar al gusto.

4

Una vez tenemos una mezcla de todos los ingredientes montar las hamburguesas del tamaño deseado. Y freír con unas gotitas de AOVE a la sartén.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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