Hamburguesas de Brócoli y carrilleras
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Hamburguesas de brócoli y carrilleras

3

(12)

20 min

0 kcal

Alit10

Alit10

Preparación de la receta

1

Cocinar el brócoli (yo he usado Lekue) 5-6min al microondas

2

Picar las carrilleras con una picadora junto con el ajo y hacer lo mismo con el brócoli una vez hecho.

3

Batir los huevos y añadir la carne, brócoli y harina. Salpimentar al gusto.

4

Una vez tenemos una mezcla de todos los ingredientes montar las hamburguesas del tamaño deseado. Y freír con unas gotitas de AOVE a la sartén.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocinar el brócoli (yo he usado Lekue) 5-6min al microondas

2

Picar las carrilleras con una picadora junto con el ajo y hacer lo mismo con el brócoli una vez hecho.

3

Batir los huevos y añadir la carne, brócoli y harina. Salpimentar al gusto.

4

Una vez tenemos una mezcla de todos los ingredientes montar las hamburguesas del tamaño deseado. Y freír con unas gotitas de AOVE a la sartén.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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