Brownies de boniato y nueces!
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Brownies de boniato y nueces!

3

(4)

0 kcal

Asxceruinb

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Preparación de la receta

1

Pelamos y cocemos los boniato (al microondas o en agua) hasta que estén blandos. Añadimos la pasta de dátil, el aceite y la bebida de avena y batimos todo.

2

Partimos el chocolate y las nueces en trozos, si os gustan los tropezones los dejáis grandecitos si no picarlos más finos.

3

Sobre los ingredientes antes mezclados tamizamos los ingredientes secos mezclando poco a poco. Una vez bien mezclado lo probáis y corregís si queréis echarle más cacao o más dátiles. Juntamos por último los trozos de chocolate y nueces.

4

Lo metemos en un molde forrado con papel de horno para poder desmoldar bien y al horno 50 min a 150 grados. Dejamos enfriar y lo sacamos partimos y a comer!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos y cocemos los boniato (al microondas o en agua) hasta que estén blandos. Añadimos la pasta de dátil, el aceite y la bebida de avena y batimos todo.

2

Partimos el chocolate y las nueces en trozos, si os gustan los tropezones los dejáis grandecitos si no picarlos más finos.

3

Sobre los ingredientes antes mezclados tamizamos los ingredientes secos mezclando poco a poco. Una vez bien mezclado lo probáis y corregís si queréis echarle más cacao o más dátiles. Juntamos por último los trozos de chocolate y nueces.

4

Lo metemos en un molde forrado con papel de horno para poder desmoldar bien y al horno 50 min a 150 grados. Dejamos enfriar y lo sacamos partimos y a comer!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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