19
Donuts de zanahoria 🥕
5
(21)
23 min
0 kcal
sara73
Preparación de la receta
1
Ralla la zanahoria
2
Mezcla los ingredientes húmedos por un lado y los secos por otro, junta ambos y una vez integrada toda la mezcla, viértelo sobre el molde de donuts (Te saldrán unos 12)
3
Mete el molde al microondas y cocínalo durante 8 minutos (si ves que a los 8 minutos no se han hecho, ponlos 1 minuto o 2 más)
4
Sácalo del molde y deja que se atemperen
5
Opcional: una vez fríos puedes mezclar una cucharada de yogur con otro de queso crema, un poco de pasta de dátil o esencia de vainilla y echarlo por encima y... ¡a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de arroz
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
40 gramos
Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de arroz
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
40 gramos
Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ralla la zanahoria
2
Mezcla los ingredientes húmedos por un lado y los secos por otro, junta ambos y una vez integrada toda la mezcla, viértelo sobre el molde de donuts (Te saldrán unos 12)
3
Mete el molde al microondas y cocínalo durante 8 minutos (si ves que a los 8 minutos no se han hecho, ponlos 1 minuto o 2 más)
4
Sácalo del molde y deja que se atemperen
5
Opcional: una vez fríos puedes mezclar una cucharada de yogur con otro de queso crema, un poco de pasta de dátil o esencia de vainilla y echarlo por encima y... ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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