

33
Mini muffins de café, chocolate y mantequilla de cacahuete.
5
(41)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Enciende el horno a 200ºc y prepara unos moldes para muffins untándolos con un poco de aceite o mantequilla. Si es de silicona no haría falta.

2
Poner en la picadora los anarcardos y copos de avena, para hacerlos harina.

3
Dejar enfriar en una rejilla.

4
* opcional: la receta original es con avellanas, pero yo no tenía y use anacardos. También se puede sustituir por almendras o cualquier otro fruto seco.
5
En un bol, mezcla los ingredientes secos hasta que no haya grumos.

6
En un cazo, a fuego bajo mezcla el aceite con la mantequilla de cacahuete y la pasta de dátil, hasta que esté liso y mezclado.

7
En otro bol y añade los huevos, el yogur y la vainilla. Y bate hasta q quede una mezcla espumosa.

8
Añadimos la mezcla de aceite, mantequilla de cacahuete y para de dátil, a la mezcla de los huevos y batimos hasta incorporarlos.

9
Añadimos la parte líquida a la parte seca. Podemos también el chocolate picado.

10
Mezcla hasta incorporar y no dejar partes secas.

11
Rellenamos en molde.

12
Hornear a 175°c, durante 15-20 minutos o hasta q al pinchar con un palillo, Salga limpio.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Huevo de gallina
126 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
125 gramos

Yogur de coco natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardos crudos
100 gramos

Harina de arroz
100 gramos

Chocolate 92%
75 gramos

Pasta de dátil
75 gramos

Copos de avena
30 gramos

Crema de frutos secos
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Café soluble
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma natural de vainilla de Madagascar
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Huevo de gallina
126 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
125 gramos

Yogur de coco natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardos crudos
100 gramos

Harina de arroz
100 gramos

Chocolate 92%
75 gramos

Pasta de dátil
75 gramos

Copos de avena
30 gramos

Crema de frutos secos
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Café soluble
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma natural de vainilla de Madagascar
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Enciende el horno a 200ºc y prepara unos moldes para muffins untándolos con un poco de aceite o mantequilla. Si es de silicona no haría falta.

2
Poner en la picadora los anarcardos y copos de avena, para hacerlos harina.

3
Dejar enfriar en una rejilla.

4
* opcional: la receta original es con avellanas, pero yo no tenía y use anacardos. También se puede sustituir por almendras o cualquier otro fruto seco.
5
En un bol, mezcla los ingredientes secos hasta que no haya grumos.

6
En un cazo, a fuego bajo mezcla el aceite con la mantequilla de cacahuete y la pasta de dátil, hasta que esté liso y mezclado.

7
En otro bol y añade los huevos, el yogur y la vainilla. Y bate hasta q quede una mezcla espumosa.

8
Añadimos la mezcla de aceite, mantequilla de cacahuete y para de dátil, a la mezcla de los huevos y batimos hasta incorporarlos.

9
Añadimos la parte líquida a la parte seca. Podemos también el chocolate picado.

10
Mezcla hasta incorporar y no dejar partes secas.

11
Rellenamos en molde.

12
Hornear a 175°c, durante 15-20 minutos o hasta q al pinchar con un palillo, Salga limpio.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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