

15
Filloas de Carnaval
5
(17)
21 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la leche en un cazo a fuego medio-alto (5-5 y medio en mi vitro) y le echamos los dátiles sin hueso. Dejamos cocinar sin que hierva unos 10’, hasta que los dátiles estén blanditos. Sacamos del fuego y lo dejamos enfriar.
2
Batimos en un recipiente para batidora el agua (templada), los huevos (a temperatura ambiente) y la leche con los dátiles. Cuando esté todo completamente triturado, añadimos el sal y vamos añadiendo y batiendo la harina a los pocos.
3
Echamos la mantequilla en un papel de cocina y untamos un poco la sartén (antiadherente). Yo usé una grande, de unos 20-25cm de diámetro, pero pueden hacerse del tamaño que se quiera. Ponemos el fuego alto (a 8 y medio lo tenía yo) y cuando la sartén esté caliente añadimos una cucharada grande de masa, la necesaria para cubrir toda la superficie de la sartén de forma uniforme y lo más fina posible. Dejamos 30” y damos la vuelta con la ayuda de una espátula de silicona, dejamos otros 30” y retiramos. Repetimos con toda la mezcla.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera sin lactosa
400 gramos

Harina de trigo espelta integral
200 gramos

Agua mineral natural
100 gramos

Huevo de gallina
90 gramos (aprox. 3 unidades)

Dátiles
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Mantequilla sin lactosa ligera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera sin lactosa
400 gramos

Harina de trigo espelta integral
200 gramos

Agua mineral natural
100 gramos

Huevo de gallina
90 gramos (aprox. 3 unidades)

Dátiles
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Mantequilla sin lactosa ligera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos la leche en un cazo a fuego medio-alto (5-5 y medio en mi vitro) y le echamos los dátiles sin hueso. Dejamos cocinar sin que hierva unos 10’, hasta que los dátiles estén blanditos. Sacamos del fuego y lo dejamos enfriar.
2
Batimos en un recipiente para batidora el agua (templada), los huevos (a temperatura ambiente) y la leche con los dátiles. Cuando esté todo completamente triturado, añadimos el sal y vamos añadiendo y batiendo la harina a los pocos.
3
Echamos la mantequilla en un papel de cocina y untamos un poco la sartén (antiadherente). Yo usé una grande, de unos 20-25cm de diámetro, pero pueden hacerse del tamaño que se quiera. Ponemos el fuego alto (a 8 y medio lo tenía yo) y cuando la sartén esté caliente añadimos una cucharada grande de masa, la necesaria para cubrir toda la superficie de la sartén de forma uniforme y lo más fina posible. Dejamos 30” y damos la vuelta con la ayuda de una espátula de silicona, dejamos otros 30” y retiramos. Repetimos con toda la mezcla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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