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Copos de avena con mantequilla de cacahuete
3
(1)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
En un bol, combina 1/4 de taza de mantequilla de cacahuete, 1 cucharadita de aroma de vainilla, 1 cucharadita de canela en polvo, 1 cucharada de pasta de dátiles, 1 taza de bebida de avena, 1 cucharada de semillas de chía y 1/2 taza de copos de avena. Remover hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
2
Tapa el bol y mételo en el frigorífico toda la noche.
3
Por la mañana, saque el bol del frigorífico y remueva bien la mezcla.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol, combina 1/4 de taza de mantequilla de cacahuete, 1 cucharadita de aroma de vainilla, 1 cucharadita de canela en polvo, 1 cucharada de pasta de dátiles, 1 taza de bebida de avena, 1 cucharada de semillas de chía y 1/2 taza de copos de avena. Remover hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
2
Tapa el bol y mételo en el frigorífico toda la noche.
3
Por la mañana, saque el bol del frigorífico y remueva bien la mezcla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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