Acelgas con patatas 🥬🥔
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Acelgas con patatas 🥬🥔

3

(7)

25 min

0 kcal

Mily_mi

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Preparación de la receta

1

Picamos la cebolla y el ajo. En una sartén echamos AOVE y pochamos la cebolla y ajo. Cuando estén dorados echamos una cucharada de harina y removemos hasta que esté tostada.

2

En una olla con agua y sal echamos las acelgas congeladas y cocemos según indicación del envase. Sacamos todo al caso de la batidora y echamos un poco de agua. Batimos hasta tener una salsa espesa.

3

Ponemos de nuevo esa mezcla batida en la sartén y echamos las acelgas ya cocidas (escurrir bien).

4

Cocemos las patatas en microondas (1 grande o dos pequeñas) durante 7-8’ a máxima potencia o en una olla con agua. Cortamos las patatas en cuadraditos y echamos con las acelgas.

5

Al final rectificamos de sal y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos la cebolla y el ajo. En una sartén echamos AOVE y pochamos la cebolla y ajo. Cuando estén dorados echamos una cucharada de harina y removemos hasta que esté tostada.

2

En una olla con agua y sal echamos las acelgas congeladas y cocemos según indicación del envase. Sacamos todo al caso de la batidora y echamos un poco de agua. Batimos hasta tener una salsa espesa.

3

Ponemos de nuevo esa mezcla batida en la sartén y echamos las acelgas ya cocidas (escurrir bien).

4

Cocemos las patatas en microondas (1 grande o dos pequeñas) durante 7-8’ a máxima potencia o en una olla con agua. Cortamos las patatas en cuadraditos y echamos con las acelgas.

5

Al final rectificamos de sal y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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