37
Brownie con platano
3
(38)
15 min
0 kcal
ttttamara
Preparación de la receta
1
Triturar platano y datil
2
Batir junto al huevo e ir añafiendo y mezclando el resto
3
Echar al molde. Airfryer 15 min
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nuez
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nuez
12 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
1
Triturar platano y datil
2
Batir junto al huevo e ir añafiendo y mezclando el resto
3
Echar al molde. Airfryer 15 min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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