
29
Empanadillas de pollo
5
(31)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer la masa: Primero echamos la harina (200g) junto con una cucharadita de las de postre con sal, 150ml de agua y 45ml de aceite de oliva. Mezclamos todo integrando bien todos los ingredientes hasta que la masa no quede pegajosa. Luego la dejamos reposar unos minutos mientras hacemos el relleno.
2
Relleno: en este caso yo las rellene de pollo pero se pueden rellenar de muchas cosas. Para el pollo, lo corté en trozos muy pequeños, le añadi ajo y perejil y lo pase por la sartén con un chorrito de AOVE.
3
Cuando el pollo este listo lo ponemos en un plato y en la misma sartén pasamos un ajo en trozos pequeños hasta que se dore. Luego le echamos salsa de tomate de aceite de oliva y añadimos el pollo para que coja sabor.
4
Una vez que tenemos el relleno hecho, cogemos la masa y le damos forma redonda con un rodillo. Yo usé como molde una taza mediana. Luego las fui rellenando y cerrandolas con un tenedor. Finalmente, las pintamos con huevo y sal con ayuda de un pincel y las metemos en el horno calentando arriba y abajo a 180° durante 20 minutos (hasta que estén doraditas).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina de trigo espelta integral
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
150 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina de trigo espelta integral
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
150 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos
1
Para hacer la masa: Primero echamos la harina (200g) junto con una cucharadita de las de postre con sal, 150ml de agua y 45ml de aceite de oliva. Mezclamos todo integrando bien todos los ingredientes hasta que la masa no quede pegajosa. Luego la dejamos reposar unos minutos mientras hacemos el relleno.
2
Relleno: en este caso yo las rellene de pollo pero se pueden rellenar de muchas cosas. Para el pollo, lo corté en trozos muy pequeños, le añadi ajo y perejil y lo pase por la sartén con un chorrito de AOVE.
3
Cuando el pollo este listo lo ponemos en un plato y en la misma sartén pasamos un ajo en trozos pequeños hasta que se dore. Luego le echamos salsa de tomate de aceite de oliva y añadimos el pollo para que coja sabor.
4
Una vez que tenemos el relleno hecho, cogemos la masa y le damos forma redonda con un rodillo. Yo usé como molde una taza mediana. Luego las fui rellenando y cerrandolas con un tenedor. Finalmente, las pintamos con huevo y sal con ayuda de un pincel y las metemos en el horno calentando arriba y abajo a 180° durante 20 minutos (hasta que estén doraditas).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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Grasas saturadas
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Etiquetas
Carne
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