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25
Ensalada de pasta
5
(27)
20 min
0 kcal
Martimoro
Preparación
1
Una vez cocida la pasta, le vamos añadiendo todos los ingredientes (excepto las especias y el yogur que las utilizaremos para la salsa)
2
Para la salsa únicamente mezclaremos el yogur con el aceite, vinagre, sal y especias hasta que quede a nuestro gusto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yogur
500 gramos (aprox. 4 unidades)
Espirales tricolor
400 gramos
Bonito en aceite de oliva
100 gramos
Queso semicurado
100 gramos
Cebolla dulce
70 gramos
Zanahoria
50 gramos
Maíz dulce
30 gramos
Semillas
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo en polvo
10 gramos
Cebolla en polvo
10 gramos
Eneldo
10 gramos
Jengibre en polvo
10 gramos
Pepinillos agridulces
10 gramos
Pimienta negra
10 gramos
Sal
10 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yogur
500 gramos (aprox. 4 unidades)
Espirales tricolor
400 gramos
Bonito en aceite de oliva
100 gramos
Queso semicurado
100 gramos
Cebolla dulce
70 gramos
Zanahoria
50 gramos
Maíz dulce
30 gramos
Semillas
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo en polvo
10 gramos
Cebolla en polvo
10 gramos
Eneldo
10 gramos
Jengibre en polvo
10 gramos
Pepinillos agridulces
10 gramos
Pimienta negra
10 gramos
Sal
10 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos
Preparación
1
Una vez cocida la pasta, le vamos añadiendo todos los ingredientes (excepto las especias y el yogur que las utilizaremos para la salsa)
2
Para la salsa únicamente mezclaremos el yogur con el aceite, vinagre, sal y especias hasta que quede a nuestro gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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