55
Pan de espelta 100% integral
5
(58)
180 min
0 kcal
irenel17
Preparación de la receta
1
Calentar el agua un poco hasta que esté templada y añadirle la levadura
2
Mezclar lo anterior con la harina y la sal, y amasar un rato hasta que quede una bola manejable, que dejaremos reposar 10 min
3
Tras eso, le damos la forma adecuada y lo dejamos reposar 2h
4
Después, lo metemos al horno durante 10 min a 200-250°C, y después 35-40 min a 180-200°C
5
Sacamos y dejamos enfriar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentar el agua un poco hasta que esté templada y añadirle la levadura
2
Mezclar lo anterior con la harina y la sal, y amasar un rato hasta que quede una bola manejable, que dejaremos reposar 10 min
3
Tras eso, le damos la forma adecuada y lo dejamos reposar 2h
4
Después, lo metemos al horno durante 10 min a 200-250°C, y después 35-40 min a 180-200°C
5
Sacamos y dejamos enfriar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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