

131
Cheesecake de moras 💜 en vasitos
5
(140)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero vamos a hacer la base de los cheesecakes: 🔹En un bol ponemos los copos de avena, la almendra molida ( yo la muelo con piel), el aceite de coco, el agua, una cucharada de pasta de dátil y una de vainilla. Mezclamos bien hasta que quede una masa . 🔹 Mientras en otro bol ponemos la gelatina a remojar en agua.


2
Ponemos la masa en los vasitos apretándola bien y reservamos en la nevera.

3
En el vaso del robot de cocina o batidora ponemos: 🔹Las moras, el queso, kéfir, yogur, la otra cucharada de pasta de dátil, vainilla y el plátano ( muy maduro)y batimos bien.


4
Calentamos la bebida de coco y disolvemos en ella la gelatina. Añadimos a la crema de moras y batimos a máxima velocidad para que se integre bien.

5
Sacamos los vasitos de la nevera y vertemos la crema.

6
Metemos en la nevera y en 3-4 horas ya se habrán cuajado y decoramos con frutos rojos al gusto


7
Quedan riquísimos y cremosos 😍😍😋😋

Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Mora
360 gramos

Queso de untar
200 gramos

Kéfir
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida de coco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Copos de avena sin gluten
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Agua del grifo
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Gelatina neutra
18 gramos (aprox. 6 hojas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vainas de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Mora
360 gramos

Queso de untar
200 gramos

Kéfir
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida de coco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Copos de avena sin gluten
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Agua del grifo
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Gelatina neutra
18 gramos (aprox. 6 hojas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vainas de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Lo primero vamos a hacer la base de los cheesecakes: 🔹En un bol ponemos los copos de avena, la almendra molida ( yo la muelo con piel), el aceite de coco, el agua, una cucharada de pasta de dátil y una de vainilla. Mezclamos bien hasta que quede una masa . 🔹 Mientras en otro bol ponemos la gelatina a remojar en agua.


2
Ponemos la masa en los vasitos apretándola bien y reservamos en la nevera.

3
En el vaso del robot de cocina o batidora ponemos: 🔹Las moras, el queso, kéfir, yogur, la otra cucharada de pasta de dátil, vainilla y el plátano ( muy maduro)y batimos bien.


4
Calentamos la bebida de coco y disolvemos en ella la gelatina. Añadimos a la crema de moras y batimos a máxima velocidad para que se integre bien.

5
Sacamos los vasitos de la nevera y vertemos la crema.

6
Metemos en la nevera y en 3-4 horas ya se habrán cuajado y decoramos con frutos rojos al gusto


7
Quedan riquísimos y cremosos 😍😍😋😋

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
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Grasas saturadas
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Etiquetas
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Snack
Rápido
Sin gluten
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