13
Gofres proteicos de fresa
3
(14)
15 min
0 kcal
Marina_13_7
Preparación de la receta
1
Batimos todos los ingredientes con una batidora hasta conseguir una mezcla homogénea.
2
Vamos echando la mezcla en nuestra gofrera ya precalentada y engrasada.
3
Cocinamos durante un par de minutos aproximadamente, añadimos nuestros toppings favoritos… ¡Y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
25 gramos
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
25 gramos
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batimos todos los ingredientes con una batidora hasta conseguir una mezcla homogénea.
2
Vamos echando la mezcla en nuestra gofrera ya precalentada y engrasada.
3
Cocinamos durante un par de minutos aproximadamente, añadimos nuestros toppings favoritos… ¡Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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