

10
Carrot cake saludable
5
(12)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela las zanahorias, ponlas en rodajas gruesas en la picadora y pícalas unos segundos hasta que queden como en la tercera foto.
2
Pica las nueces con la mano o a cuchillo. No hace falta dejarlas muy finas, así luego se notan los trocitos en el bizcocho. Resérvalo junto a la zanahoria
3
Para que la cobertura coja consistencia, métela en la nevera durante al menos 4 horas, mejor de un día para otro
4
En un recipiente grande junta el resto de ingredientes del bizcocho. Precalienta el horno a 180°C. Tritúralo todo hasta lograr una mezcla homogénea sin grumos.
5
Incorpora las zanahorias y las nueces a la mezcla del bizcocho y remueve con una cuchara para integrarlo todo bien, solo movimientos, sin batir ni triturar
6
Pinta un molde con un poco de aceite o fórralo con papel de hornear mojado y escurrido apretándolo bien con las manos
7
Hornea 40 minutos a 180°C o hasta que pinches con un palillo.
8
Déjalo enfriar completamente antes de desmoldarlo y ponerle la cobertura
9
Cuando vayas a cubrirlo junta en un cuenco el yogur, el queso crema y la miel, removiendo a continuación enérgicamente con un tenedor hasta que no queden grumos
10
Vuelca la mezcla sobre la superficie del bizcocho
11
Y extiéndela con una espátula o lengua de cocina
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Zanahoria
300 gramos

Harina de avena
200 gramos

Yogur griego
200 gramos

Bebida de avena
175 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Pasta de dátil
110 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Nueces pecanas
100 gramos

Queso crema
100 gramos

Levadura química en polvo
15 gramos

Miel
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Zanahoria
300 gramos

Harina de avena
200 gramos

Yogur griego
200 gramos

Bebida de avena
175 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Pasta de dátil
110 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Nueces pecanas
100 gramos

Queso crema
100 gramos

Levadura química en polvo
15 gramos

Miel
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Pela las zanahorias, ponlas en rodajas gruesas en la picadora y pícalas unos segundos hasta que queden como en la tercera foto.
2
Pica las nueces con la mano o a cuchillo. No hace falta dejarlas muy finas, así luego se notan los trocitos en el bizcocho. Resérvalo junto a la zanahoria
3
Para que la cobertura coja consistencia, métela en la nevera durante al menos 4 horas, mejor de un día para otro
4
En un recipiente grande junta el resto de ingredientes del bizcocho. Precalienta el horno a 180°C. Tritúralo todo hasta lograr una mezcla homogénea sin grumos.
5
Incorpora las zanahorias y las nueces a la mezcla del bizcocho y remueve con una cuchara para integrarlo todo bien, solo movimientos, sin batir ni triturar
6
Pinta un molde con un poco de aceite o fórralo con papel de hornear mojado y escurrido apretándolo bien con las manos
7
Hornea 40 minutos a 180°C o hasta que pinches con un palillo.
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9
Cuando vayas a cubrirlo junta en un cuenco el yogur, el queso crema y la miel, removiendo a continuación enérgicamente con un tenedor hasta que no queden grumos
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Vuelca la mezcla sobre la superficie del bizcocho
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Y extiéndela con una espátula o lengua de cocina
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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