22
Sticky toffee pudding
3
(23)
22 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
En el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes y mezclamos bien hasta que estén homogéneos.
2
Echamos spray de fácil desmoldado a nuestro molde y vertemos la masa en él.
3
Horneamos 20 minutos a 160 grados con calor arriba y abajo.
4
Sacamos, dejamos enfriar, desmoldamos y añadimos nuestros toppings.
5
Yo lo he hecho estilo mini-bizcocho, por eso mi tiempo de horneado es superior... Si lo queréis hacer de forma clásica, individual, acordaros de ajustar el tiempo de horneado.
6
Como topping se le suele poner natillas de vainilla, helado de vainilla o nata montada. En nuestro caso lo puedes sustituir por un poco de yogurt. Y no se te olvide echarle bien de sirope por encima!!!!!!!!!!!!!!!
7
De mi bizcocho salen tres raciones y cada una de las cuales tendría 195 Kcal aproximadamente, de los cuales 6 gr son proteinas, 37 gr son hidratos y 4 gr son grasas.
8
La receta original es del perfil de iG @foodspring
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Dátil medjoul
70 gramos
Harina de trigo espelta integral
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Dátil medjoul
70 gramos
Harina de trigo espelta integral
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
En el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes y mezclamos bien hasta que estén homogéneos.
2
Echamos spray de fácil desmoldado a nuestro molde y vertemos la masa en él.
3
Horneamos 20 minutos a 160 grados con calor arriba y abajo.
4
Sacamos, dejamos enfriar, desmoldamos y añadimos nuestros toppings.
5
Yo lo he hecho estilo mini-bizcocho, por eso mi tiempo de horneado es superior... Si lo queréis hacer de forma clásica, individual, acordaros de ajustar el tiempo de horneado.
6
Como topping se le suele poner natillas de vainilla, helado de vainilla o nata montada. En nuestro caso lo puedes sustituir por un poco de yogurt. Y no se te olvide echarle bien de sirope por encima!!!!!!!!!!!!!!!
7
De mi bizcocho salen tres raciones y cada una de las cuales tendría 195 Kcal aproximadamente, de los cuales 6 gr son proteinas, 37 gr son hidratos y 4 gr son grasas.
8
La receta original es del perfil de iG @foodspring
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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