5
Alitas de pollo en salsa de sésamo
3
(6)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
En un bol preparamos el marinado para el pollo meclando bien: un chorro grande de salsa de soja (que cubra la base del bol), un chorro de AOVE, el zumo de medio limón (se puede poner vinagre), 1 cucharadita de pimienta negra molida, 1 cucharadita de tomillo, una cucharada de tahini, 1 cucharada de pasta de dátiles. Mezclamos bien.
2
Añadimos el pollo, y removemos para que se impregnen todas las alitas muy bien. Dejamos marinar unos minutos.
3
Pasamos a hornear, yo lo hago dentro de una bolsa de asar. Supongo que sin bolsa también quedará bien. Añado el pollo y la salsa de marinar (si vamos a poner almendras, este es el momento) a la bolsa, cierro como indica en el paquete. Con el horno precalentado a 200°, cocinamos 60 minutos.
4
Enjoy!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alas de pollo
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 ración)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahini integral
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alas de pollo
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 ración)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahini integral
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol preparamos el marinado para el pollo meclando bien: un chorro grande de salsa de soja (que cubra la base del bol), un chorro de AOVE, el zumo de medio limón (se puede poner vinagre), 1 cucharadita de pimienta negra molida, 1 cucharadita de tomillo, una cucharada de tahini, 1 cucharada de pasta de dátiles. Mezclamos bien.
2
Añadimos el pollo, y removemos para que se impregnen todas las alitas muy bien. Dejamos marinar unos minutos.
3
Pasamos a hornear, yo lo hago dentro de una bolsa de asar. Supongo que sin bolsa también quedará bien. Añado el pollo y la salsa de marinar (si vamos a poner almendras, este es el momento) a la bolsa, cierro como indica en el paquete. Con el horno precalentado a 200°, cocinamos 60 minutos.
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Carne
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