24
Pan de espelta 100% integral
5
(26)
90 min
0 kcal
tai_leia
Preparación de la receta
1
En un bol, mezclar la harina, la levadura y la sal
2
Añadir el agua y el aceite y mezclar bien para integrar los ingredientes
3
Una vez estén bien integrados, amasar unos 5 minutos y hacer una bola con la masa. Colocar la bola en un molde apto para horno.
4
Dejar reposar dentro del horno apagado, pero con la luz encencida, unos 30 minutos (hasta que la masa duplique su tamaño)
5
Hornear a 220 grados durante 45 minutos aproximadamente (dependerá del horno)
6
Sacar el pan del horno y dejarlo enfriar sobre una rejilla
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol, mezclar la harina, la levadura y la sal
2
Añadir el agua y el aceite y mezclar bien para integrar los ingredientes
3
Una vez estén bien integrados, amasar unos 5 minutos y hacer una bola con la masa. Colocar la bola en un molde apto para horno.
4
Dejar reposar dentro del horno apagado, pero con la luz encencida, unos 30 minutos (hasta que la masa duplique su tamaño)
5
Hornear a 220 grados durante 45 minutos aproximadamente (dependerá del horno)
6
Sacar el pan del horno y dejarlo enfriar sobre una rejilla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Bocadillos
Masas y panes
Cena
Comidas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...