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24
Pan de espelta 100% integral
5
(26)
90 min
0 kcal
tai_leia
Preparación
1
En un bol, mezclar la harina, la levadura y la sal
2
Añadir el agua y el aceite y mezclar bien para integrar los ingredientes
3
Una vez estén bien integrados, amasar unos 5 minutos y hacer una bola con la masa. Colocar la bola en un molde apto para horno.
4
Dejar reposar dentro del horno apagado, pero con la luz encencida, unos 30 minutos (hasta que la masa duplique su tamaño)
5
Hornear a 220 grados durante 45 minutos aproximadamente (dependerá del horno)
6
Sacar el pan del horno y dejarlo enfriar sobre una rejilla
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
En un bol, mezclar la harina, la levadura y la sal
2
Añadir el agua y el aceite y mezclar bien para integrar los ingredientes
3
Una vez estén bien integrados, amasar unos 5 minutos y hacer una bola con la masa. Colocar la bola en un molde apto para horno.
4
Dejar reposar dentro del horno apagado, pero con la luz encencida, unos 30 minutos (hasta que la masa duplique su tamaño)
5
Hornear a 220 grados durante 45 minutos aproximadamente (dependerá del horno)
6
Sacar el pan del horno y dejarlo enfriar sobre una rejilla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Proteínas
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Sal
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