5
Muffins de platano🍌
3
(6)
0 kcal
neus_pm
Preparación de la receta
1
Bate los platanos con la leche, las zanahorias, el aceite, y la canela
2
Añade la harina, la maizena y la levadura. Remuevelo hasta que se integre.
3
Vierte la mezcla en los moldes y orneala a 180° durante 15 minutos.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
150 gramos
Bebida vegetal
130 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de maíz
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
150 gramos
Bebida vegetal
130 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de maíz
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Bate los platanos con la leche, las zanahorias, el aceite, y la canela
2
Añade la harina, la maizena y la levadura. Remuevelo hasta que se integre.
3
Vierte la mezcla en los moldes y orneala a 180° durante 15 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Grasas saturadas
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