76
Bizcocho de yogurt y plátano con pepitas de chocolate
5
(90)
0 kcal
vickymf
Preparación
1
Precalentamos el horno a 200 grados
2
Mezclamos los ingredientes liquidos: 1 huevo, plátano, aroma de vainilla, pasta de dátiles y yogurt.
3
Montamos las claras a punto de nieve e Incorporamos a los ingredientes liquidos con movimientos envolventes.
4
Mezclamos los ingredientes sólidos: harina, almendra y levadura e Incorporamos a los líquidos también con movimientos envolventes
5
Echamos mezcla a molde de unos 18 cm . Incorporamos trocitos de chocolate. Echamos el resto de mezcla y terminamos con más trocitos de chocolate.
6
Llevamos a horno durante 30 minutos, aproximadamente
7
Dejamos enfriar y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
80 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de dátil
50 gramos
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Levadura química en polvo
15 gramos
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
100 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
80 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de dátil
50 gramos
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Levadura química en polvo
15 gramos
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Preparación
1
Precalentamos el horno a 200 grados
2
Mezclamos los ingredientes liquidos: 1 huevo, plátano, aroma de vainilla, pasta de dátiles y yogurt.
3
Montamos las claras a punto de nieve e Incorporamos a los ingredientes liquidos con movimientos envolventes.
4
Mezclamos los ingredientes sólidos: harina, almendra y levadura e Incorporamos a los líquidos también con movimientos envolventes
5
Echamos mezcla a molde de unos 18 cm . Incorporamos trocitos de chocolate. Echamos el resto de mezcla y terminamos con más trocitos de chocolate.
6
Llevamos a horno durante 30 minutos, aproximadamente
7
Dejamos enfriar y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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