Croquetas de pollo (air fryer)
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Croquetas de pollo (air fryer)

3

(13)

60 min

0 kcal

LaCocinaDeBabu
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Preparación

1

Lo primero de todo es sofreír la cebolla con un poco de aove y cuando esté dorada añadir la pechuga de pollo ya codida hasta que esté lista.

2

Luego añadimos la harina y removemos hasta que esté bien integrada y a continuación poco a poco y sin dejar de remover añadimos la leche hasta tener una mezcla homogénea ni muy líquida ni muy espesa.

3

Luego añadimos mantequilla y la sal y removemos bien hasta que sea una mezcla completamente homogénea.

4

Una vez lista la mezcla la metemos en un Tupperware o en un recipiente, tapamos y dejamos reposar 4 horas en la nevera.

5

Pasadas las 4 horas vamos haciendo las croquetas con ayuda de nuestras manos (yo las hice redondas). Primero las pasamos por la harina integral de espelta, luego por huevo y por último por el pan rallado.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lo primero de todo es sofreír la cebolla con un poco de aove y cuando esté dorada añadir la pechuga de pollo ya codida hasta que esté lista.

2

Luego añadimos la harina y removemos hasta que esté bien integrada y a continuación poco a poco y sin dejar de remover añadimos la leche hasta tener una mezcla homogénea ni muy líquida ni muy espesa.

3

Luego añadimos mantequilla y la sal y removemos bien hasta que sea una mezcla completamente homogénea.

4

Una vez lista la mezcla la metemos en un Tupperware o en un recipiente, tapamos y dejamos reposar 4 horas en la nevera.

5

Pasadas las 4 horas vamos haciendo las croquetas con ayuda de nuestras manos (yo las hice redondas). Primero las pasamos por la harina integral de espelta, luego por huevo y por último por el pan rallado.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas
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